一人旅に興味あるけど、なかなかデビューできない……という方へ
はじめて一人旅に行くときは、みんな不安を感じています。でも、勇気を出していざ出発してみると、思いの他リフレッシュできて楽しめたり、自分の成長を感じられたり、一皮向けた自分との出会いがあります。
この記事では、はじめての一人旅を検討している人が感じる不安への対処法や、一人旅のメリット、計画の立て方やポイントについて紹介します。
【一人旅の不安あるある3選】対策方法も紹介

①一人でホテルに泊まるの怖い
一人でホテルや旅館に泊まるというのは、慣れていない人にとっては不安に感じる要素ですよね。
また、ホテル周辺の治安も気になるポイントです。
対処方法/事前リサーチ&口コミをチェックしよう
ホテルや旅館のセキュリティについて心配な人は、エレベーターセキュリティがしっかりしているかなどチェックしましょう。宿泊予約サイトやGoogleの口コミにはリアルな感想が書いてあるから要チェック!
また、宿泊施設を選ぶ際は、路地裏にあるような人けが少ない場所はなるべく避け、大通りに面しているホテルを選ぶようにしましょう。
②感動を分かち合う相手がいないのは寂しい
旅行中ずっと一人でいることに、寂しさを感じる場面があるかもしれません。
特に、きれいな景色を見た時、おいしいものを食べた時など、感動を誰かと共有したい!という気持ちが芽生えますよね。
対処方法/SNSを更新しよう
一人なので、その場ですぐに誰かと分かち合うことはなかなかむずかしいけれど、今はSNSを使えば情報はもちろん、感動した気持ちをコメントや写真で気軽に共有できる時代です。
一人なら構図や色合いに納得いくまでこだわって写真撮ったり、投稿する際も気兼ねなくスマートフォンをいじってアレンジしながら作業に没頭できます。
③一人で食事楽しめるかな
一人旅中の食事はどうしているんだろう……と疑問に思う人はたくさんいると思います。普段一人でご飯屋さんに行かない人は、特にハードルは高く、周りの目も気になるし、勇気がいりますよね。
対処方法/混雑時を避けカウンター席があるお店を選ぼう
飲食店は、混雑時を避けてカウンター席があるお店を選ぶのがポイントです。あまり人がいない時間帯で尚且つカウンター席なら、人の目が気にならないし、タイミングによっては店主との会話に花が咲くことも。
情報収集の方法として、ホテルのフロントで「一人で入りやすいお店はどこ?」と尋ねてみるのも一つの手です。混んでいる時間帯やお店の雰囲気も教えてくれたりしますよ!
また、宿泊するホテルや旅館でルームサービスが受けられる場合は、サービスを利用するのもおすすめです。
一人旅のメリット

自分のペースで自由に動き回れる
旅の行き先はもちろん、現地で何を食べるか、どのような観光名所を巡るか、宿泊先はどうするかなど、他人に気を使わずに選べるのが一人旅の醍醐味です。
友達や恋人と一緒だと、相手のペース、希望に合わせることもしばしば。計画通りにことが進まなくても、誰からも文句を言われることがないから、目的地や滞在時間を変更してもOK。全て自己責任だけど、自由度が増すのが一人旅のいいところです。
自己成長、達成感を感じられる
一人旅は、当然のことながら頼れる友達や家族がいないので、全て自分でプランを立てます。そのため予想外のアクシデントが起きても、自分で考えて行動し判断していくため、自己の成長を身をもって実感しやすいのが特徴です。
一人で時間を過ごすことで、自分自身と向き合う時間が取れて、普段よりも深く物事を考えられることも。
また、見知らぬ土地で宿を手配し、交通手段を調べて自力で行動するだけでも「できた!」と達成感が味わえて、自信が付きます。
思いがけない出会いがある
旅先では、同じように旅行に訪れている人との出会いや、飲食店で地元の人と仲良くなるなんていうこともあります。
複数人で旅行していても出会いはありますが、一人でいると気にかけてもらえる度合いがあがり、飲食店では「どこからきたの?」などと話しかけられそこから会話が弾むことも。一生もの出会いにつながったなんていうエピソードもよく耳にします。
実践!計画の立て方&ポイント

ステップ1/行き先を決める
【ポイント】公共交通機関が充実している場所を選ぶ
はじめての一人旅では、市内循環バスなどが走っているような観光地、電車の路線が充実している都市を選び、一人でも移動に困らない場所を選ぶといいでしょう。
車で移動するような場所だと、一人でレンタカーを借りるとコストパフォーマンスがよくないので、なるべく車移動は避けるのがおすすめです。
ステップ2/何をしたいか決める
【ポイント】テーマを決めることが重要
ある程度行き先が決まったら、次はその土地で何をしたいかを決めましょう。
ゆっくりリフレッシュがテーマなのか、寺社仏閣巡り、カフェ巡りなど、自分の興味があることや趣味をテーマ決めのヒントにしてもいいかも!
また、染め物や伝統工芸品の制作など、その土地ならではの文化に触れる体験もおすすめです。
ステップ3/宿泊施設を決める
【ポイント】目的に応じて決める
宿泊施設の選び方は、目的に応じて選ぶようにしましょう。
例えば、寝泊まりするだけの場合は、宿泊費を抑えるために民泊やゲストハウス、ユースホステルなど。寝泊りしかしないけど、ある程度の快適さ、設備の充実さを求めるならビジネス・シティホテル。
一方、非日常の贅沢を味わうなら温泉地の旅館やリゾートホテルなどがあります。
また、友達や恋人と一緒だと泊まらないようなカプセルホテルやゲストハウスなどといった形態の宿泊施設もあり!これぞ一人旅ならではです。
肩の力を抜いていざ出発!はじめから完璧を求めない

はじめての一人旅は不安だしなかなか勇気がでないのは当然だと思います。
筆者がはじめて一人旅を決意した時も「さみしくなるかな~……。困ったことがあったら誰を頼ろう……」などと心配していました。
でもいざ出発してみると、一人でいることが想像していたよりも心地よかったり、困ったことがあっても誰かが助けてくれたりと、意外とどうにかなって楽しめました(笑)
あまり深く考えず、1回目から完璧を求めないで2回、3回と回数を重ねて上手に回れるようになればいい!と、肩の力を抜いてトライしてみてください。
そして、現地では、その土地ならではのおいしいものをたくさん食べて、そこでしか見ることのできない景色を堪能してくださいね!
この記事を書いた人

あやたか
あやたか
リゾートバイト経験アリの中の人ことあやたかです。国内外問わず旅に出ることがとにかく大好き!海外は20ヶ国以上、国内は47都道府県全制覇!自他ともに認める「フッ軽」さんです。
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